Перезагрузка отношений с родителями. Уровень win-win

Рубрика : Деньги и личность

«В тот день, когда ребенок понимает, что все взрослые несовершенны, он становится подростком;
когда прощает их, становится взрослым;
когда прощает себя,  становится мудрым». Олден Нолан

Продолжаем    тему   успешности   в    жизни   и  сепарации  от  родителей.  Важная   часть сепарации  – прощение. Почему важно простить родителей?

-2

Сепарация от родителей не означает разрушение связи с ними. Сепарация – это перезагрузка отношений, после которой вы общаетесь, как взрослый со взрослым. Это двухсторонний процесс.

  1. Вы отстаиваете свои права быть самим собой. Но это еще не все!
  2. Вы даете это право родителям. И принимаете их такими, как они есть.

"Никто никогда не добьется обособленности или автономии, считая другого плохим или неправым...
Обособленность появляется только тогда, когда дети видят как хорошее, так и плохое в своих родителях, а также и в самих себе"
Б. и Дж. Уайнхолд

Сепарация происходит тогда, когда вы осознаете, что:

— родители вели себя именно так, потому что по-другому просто не умели

— родители вам дали жизнь, и вы благодарны им за это, что бы там ни было

— только ВЫ САМИ можете распорядиться своей жизнью и сделать из нее что-то хорошее

Письмо обид 

real_4539569591-618x413

Для того чтобы простить, надо дать место всем поднимающимся чувствам. Обычно они приходят по очереди: гнев, обида, боль, разочарование, грусть, страх, вина, потом благодарность и только после этого – Любовь.

Для этого отлично подходит письмо обид. Возьмите бумагу и ручку, выделите минут двадцать, не меньше, и уединитесь в спокойном месте, где вам никто не помешает. И пройдитесь по всем чувствам по порядку.

Дорогая мама или папа,

  • Я злюсь на тебя за то, что ты… И дальше доставайте из себя все претензии, которые имеете к родителям. Каждую из них начинайте с этой фразы. Продолжайте, пока претензии не закончатся. Обычно к этому моменту появляется ощущение пустоты. В некоторых случаях это может занять часы, особенно если вы не позволяете себе выражать агрессию. Вам может казаться, что вы пишете ужасные вещи – не оценивайте. Ваша задача – выплеснуть все, что накопилось и разъедает вас изнутри.
  • Мне обидно, потому что ты… Перечислите весь список ваших обид, все до одной. Давайте чувствам место. Слезы, рыдания, дрожь – все нормально, всему даем место. Потом переходите к другим чувствам.
  • Мне больно, потому что ты… Здесь скорее всего будут слезы, не сдерживайтесь, даже если это настоящие реки слез. Глубоко дышите и проживайте.
  • Я был разочарован, когда ты…
  • Мне грустно, потому что…
  • Мне страшно от того, что… После проживания злости и разочарований приходит время для страхов. Чувства открываются слой за слоем, вы снимаете один и под ним появляется следующий. Опишите, чего вы боитесь? Остаться одному, быть один на один с миром, быть отвергнутым? Посмотрите на свои страхи, увидьте их и доверьте бумаге. Это лучше, чем таскать их повсюду за собой и видеть мир через них.
  • Я сожалею о том, что… Здесь вы можете выплеснуть свое чувство вины перед родителями. Чувство вины часто бывает даже сильнее, чем остальные. Вы можете годами мучиться от него, лишить себя права на радость, а вместе с собой и своих близких. Не забывайте, что им тоже приходится непросто рядом с вами.
  • Я благодарю тебя за то, что… Количество поводов для благодарности – показатель того, насколько хорошо вы проработали предыдущие пункты. Если вы хорошо поработали, то возникает ощущение очищения и вслед за ним приходят светлые чувства. Обычно находится много поводов для благодарности и приходит чувство любви.
  • Так и напишите: я люблю тебя.

Не поддавайтесь соблазну отдать письмо тому, кому оно адресовано. Очень велик шанс что до пункта благодарностей ваш адресат просто не дойдет, потому что читать такие вещи тяжело и больно. И в результате вы только усугубите ситуацию.

Цель этого письма в другом – экологично выразить свои чувства, очистить душу и простить. Избавиться от того, что разъедает вас изнутри и портит жизнь. Поэтому письмо лучше выбросить. Вы же хотите от этого избавиться? Вот и выбросьте все это вместе с письмом, или, например, сожгите письмо.

Полезно писать такие письма родителям вместо того, чтобы предъявлять претензии за испорченное детство. Проверено не только на себе – отношения теплеют, и всем становится легче, родители ведь тоже не монстры, и им от наших обвинений жить не легче.
Некоторые тратят годы, чтобы доказать маме, что ребенок – тоже человек, некоторые просто молчат, забивая обиды вглубь себя. Кто-то отдаляется, убегает за тысячи километров и прекращает всякие контакты. Некоторые предпочитают так и не решать проблемы с сепарацией. Но боль остается с вами, вы несете ее по жизни и передаете своим детям. И тогда решать эти проблемы придется уже им.

Есть ли у вас шанс стать счастливым, если вы не отделились от родителей?

chelovek-tvorets-schastya

Ответить на этот вопрос не так сложно, как кажется.

Ребенку помогают быть счастливым родители так, как умеют.

Взрослый — сам творец своего счастья.

Если вы застряли где-то между детством и взрослостью, то вы ни там, ни там. Когда-то вас делала счастливым машинка или кукла в подарок. Но это время в прошлом. Сегодня вы хотите большего. Но для этого надо повзрослеть.

Все когда-нибудь заканчивается. И человеческая жизнь, увы, тоже. Нам случается упустить наилучший момент для перезагрузки отношений с родителями.

Мы воюем, как подростки с ними и миром. Или боимся открыться в отношениях, ведь страшно а что если тебя не поймут или еще хуже отвергнут? И настает момент, когда остается только сожалеть об упущенном. Это грустно, но это так.

Помните свои детские обещания? «Я никогда не буду таким, как мама или папа!» Многим в порыве обиды случалось так говорить, и почти все нарушили свои клятвы. Приходит время, и мы обнаруживаем, что мы все больше «как мама» или «как папа» и повторяем их ошибки. А потом передаем это дальше своим детям.

Все дело в том, что мы так и не отделились и живем по сценарию своих родителей, который они получили в наследство от своих.

Может ли быть поздно для сепарации?

Возможно, вы уже давно вышли из детского возраста, а ваших родителей уже нет, но вопрос сепарации все равно остается актуальным.

Можно злиться и обижаться на человека, даже если он на расстоянии, и вы не видели его годами. Как известно, расстояние и время обидам и незакрытым отношениям не помеха.

Все это может продолжаться вечность. Но детскими болезнями лучше переболеть в детстве — это быстрее и безопаснее. И тогда во взрослой жизни вы сможете больше энергии направить на настоящее и будущее вместо борьбы с ветряными мельницами из прошлого.

Вы получите от жизни больше, если не будете откладывать сепарацию в долгий ящик

Сепарация – кропотливая работа, да вы  и сами это знаете. Ведь несмотря на свои 30-40-50 лет, за которые много чего произошло и накопилось, мало кто может сказать, что отделился от родителей.

Можно идти к своей взрослости и успешности долгой и трудной дорогой. Есть такой сценарий: «чтобы что-то получить, нужно дорого заплатить». Можно вообще ничего не делать и просто передать проблемы своим детям и дальше по роду.

А можно просто взять и сделать это быстро. Именно это я вам и предлагаю: использовать Технику сепарации, которая входит в состав курса «Обретение силы рода и семьи» на приобретение которого сегодня для вас действует скидка 50%.

Подробная информация о курсе и страница заказа со скидкой здесь>>>

Если вы живете по чужому сценарию, у вас в жизни мало что складывается.

И семья не клеится, и на работе куча проблем, и с деньгами туго. Ведь это не ваша жизнь.

Так бывает, когда мы пробуем сделать что-то, как кто-нибудь другой! В лучшем случае получается похоже, но отлично – вряд ли. А стараний сколько приложить приходится! Другое дело действовать по своим правилам, желаниям и стремлениям!

Чтобы быть счастливым и успешным,  надо жить именно своей, а не чужой жизнью. И первый и очень важный шаг для этого – сепарация с родителями. Для этого вы можете использовать техники, предложенные в статьях, а также получить Технику сепарации, приобретя со скидкой курс «Обретение силы рода и семьи».

Подробная информация о курсе и страница заказа со скидкой здесь>>>

Хотите выигрывать в жизни? Тогда переходите на уровень Win-Win.